엽산2 임신을 준비하는 예비 아빠를 위한 영양제 ( 필수 성분, 성분의 효능, 제품 추천 ) 임신을 준비하는 과정에서 남자도 챙겨야 할 것들이 많이 있습니다.여자 뿐만 아니라 남자들에게도 꼭 필요한 필수 성분들과 효능, 제품에 대해서 알아보겠습니다. 성분의 자세한 효능이나, 함량은 정보가 너무나 많기 때문에 간단하게 정리해보겠습니다. 1. 아연 아연은 남성 호르몬과 정자의 수와 운동성과 연관이 있습니다. 2. 셀레늄 정자의 수와 모양을 개선하는데 도움을 줍니다. 3. 카르니틴 정자의 운동성과 지구력을 높이는데 도움을 줍니다. 4. 오메가3 정자의 품질을 개선하는데 도움을 줍니다. 5. 코큐텐 정자의 질, 남성불임을 개선합니다. 6. 항산화 비타민 ( VIT C,D ) 정자를 늙지 않게 보호해 줍니다. 7. 엽산 남성도 동일하게 필수인 영양소 이며, 기형아를 예방해 줍니다. 남성 또한 챙겨.. 2025. 1. 12. 임신을 준비하는 예비 엄마를 위한 필수 영양제 ( 필수 성분, 성분의 효능 ,제품 추천 ) 임신을 계획하는 과정에서 꼭 필요한 영양소를 섭취하는 것은 건강한 임신과 태아의 발달에 큰 영향을 미칩니다. 임신을 준비 하는 예비 엄마들을 위한 필수 영양소와 영양제 성분에 대해 알아보고 제품도 같이 골라보겠습니다. 임신 준비에 필요한 주 영양소 1. 엽산 엽산이 부족하면 태아의 발달에 큰 문제가 되기 때문에 반드시 보충해야하는 필수 영양소 입니다. 엽산은 400ug 이상이면 충분합니다. 활성형 엽산이면 더 좋습니다. 2. 비타민 D 1000에서 2000IU를 권장하고, 임신 성공률을 더 올리고 싶다면 4000IU 이상을 권장합니다. 3. 철분제 건강한혈액을 만들어 자궁 내 혈액순환이 원활하게 돕고, 임신, 착상 및 태반, 아기집 생성이 잘 되도록 도와주는 역할을 합니다. 변비나 위장장애가 없다면 비헴.. 2025. 1. 12. 이전 1 다음